Best and worst of the SAG Awards

Betty White was thrilled to win, Hugh Laurie seemed like he'd rather be in his 'House'

Well, unlike charitable telethons or testimony before a Senate subcommittee, the Screen Actors Guild Awards are supposed to be all about the actors, whether we're talking Colin Firth or Jon Hamm or Natalie Portman or Tina Fey or that salty old broad, Betty White.


Story: It's good to be the 'King' at SAG Awards

So what were the night's highpoints, lowlights and moments of absolutely headscratching bewilderment?

Most Surprising: It was wonderful how shocked Betty White seemed to be that she'd won, which was topped only by how much all of those in attendance seemed to be pleased as well. Justin Timberlake directed her to the stage, Jon Hamm trotted down to help her to the stage and Ernest Borgnine gave her a smooch (despite getting a lifetime achievement award when she's still a hot property at nearly the same age).

Least in Awe: We've been Hugh Laurie fans all the way back when he still British cutting up with Stephen Fry, but his facial expressions during the show, which seemed to suggest a feeling that he'd have preferred to be at home doing something else, just made us like him all the more.

Most Self-Conscious Pitches: Stars like Mark Ruffalo and Annette Bening and Colin Firth and his Kings Speech costars were trotted out to celebrate some very special films...starring them. That's weird even for actors, right?

Best Marital Shout-Out: Julianna Margulies thanked her in-laws for their wonderful son, her husband. We have to give props to the broadcast's director for immediately cutting to noted spouse-forgetter Hilary Swank for her reaction. (She seemed to approve, as well.)


Hottest Presenters: Taye Diggs and Sofia Vergara presented the dramatic ensemble award, which went to Boardwalk Empire.

Sexiest Cut-In: As Steve Buscemi bumbled his way through the speech for Boardwalk Empire, his costar Paz De La Huerta leaned over and purred something...that looked like it sounded important but looked even better.

Least Difficult Request: The words "Please welcome, Jon Hamm."

Best Surprise of the Night: During the acting kudos for Ernest Borgnine, it was noted that the legendary actor has "personally visited every veteran's hospital in America." He's had an amazing career, but that's an achievement that reflects on the quality of his character, which is something far more important. Way to go, Ernie.

Most Commercial: Noted pitchman Dennis Haysbert introduced a montage celebrating actors who do commercials. Now that's a switch.

Least Surprising: The expected people won for the most part, which shouldn't take away a thing from the proceedings, but it's unfortunate that the SAG awards couldn't mix it up a bit more to spread the wealth to folks like Jeremy Renner, Mila Kunis, Jennifer Lawrence and Hailee Steinfeld. That said, the people who won did great work.

Best Beard: If acting is at its heart all about facial hair, then the fulsome facial fuzz of Donald Sutherland deserved a very special award itself. Of course, if it isn't all about the hair, then perhaps its time to get that thing trimmed.

World’s most expensive car wash

A car enthusiast is offering the world’s most expensive car wash service – charging up to £7,200 per vehicle.

Gurcharn Sahota, 30, takes up to 250 hours to clean each vehicle with an array of 100 cleaning fluids and wax that costs £8,200 per tub.
His premier wash includes polishing and buffing every inch of the car inside and out five times.
He even uses a computerised microscope – normally used by forensic scientists – to examine the bodywork for the minutest scratch not even visible to the naked eye.
Mr Sahota, who drives a clapped-out VW Golf himself, started the business five years ago by washing his neighbour’s cars with a bucket and sponge.
But he has since cleaned hundreds of supercars and now boasts a string of celebrity clients.
He said: ”When I was younger I washed neighbours’ cars and my dad’s car whenever I could.
”They never paid me, I loved it so much I did it for free.
”Things have built up from there and now I’m cleaning some of the fastest, most powerful sports cars in the world.
”People come to me and they want the best treatment going for their car.
”If you’ve got a £500,000 car then a few grand for cleaning is worth it.
”Sometimes I’ll work through the night to get a car looking absolutely pristine.
”They’re world class motors that deserve a world class wash.”
Mr Sahota, who lives with his parents in Derbyshire, has converted their double garage into a hi-tech workshop.
He built a Formula 1-style pit for scrubbing the underneath of cars and layered the entire workshop floor and walls with specialist tiles imported from Italy which help reflect flecks of dirt on the cars.
He begins every clean in the same way – washing it with a lambwool mitten and soapy water.
He said: ”I treat every car like an individual project, I want them to leave my workshop looking better than they have ever done.
”I have my processes which I go through and I am meticulous about each one.
”If you’re paying £150,000 for a car then you’re going to want it to be perfect.
”The first time I cleaned a Ferrari Enzo it took a week and when I tried to sleep all I could see was Ferrari red.
”The car has to be free from all contaminants like dust and dirt before you start otherwise it’s going to get scratched.
”I just want perfection. Finishing is the best part because you know what it was like when you started. That gives me great satisfaction.”
After spending hundreds of hours cleaning by hand he uses a £5,000 computerised microscope which examines the car for blotches and scratches.
A buffer is linked to a highly sensitive paint gauge which scans the car to prevent patching on the bodywork.
Finally, he uses a specialist clay which he rubs over the bodywork to remove any imperfections.
Mr Sahota, who works alone, started cleaning cars while he studied for a degree in accountancy at Birmingham University.
After graduating, he begged a local Aston Martin dealer to let him clean a DB9 for free.
The dealer, who reluctantly agreed, was so impressed with the results he passed on his details to clients and began using him on a regular basis.
He then established his own firm – Elite Detailing – and has opened a second workshop in Worcester.
He said: ”The work just started flying in. My reputation was great and word just spread.”
His parents Gurbinder, 55, and Amarjit, 53, were so impressed with their son’s work they converted their double garage into a hi-tech workshop for his business.
Since then he has washed hundreds of supercars including Lamborghinis, Ferraris and Porsches.
His proudest moment cleaning the world’s most expensive car – the McLaren F1 GTR worth up to £3 million.
He said: ”The McLaren F1 GTR is without doubt my favourite car. It is so exclusive you hardly see any of them on the roads.
”They are a very attractive car and every inch of them is perfect – they are a work of art.”
He does not disclose the identities of his celebrity clients identities but one of his customers is the lawyer Nick Freeman – known as Mr Loophole – who regularly sends his Aston Martin DBS Volante to him for a clean.
His other customers include Premiership footballers, rock stars, actors and stockbrokers.

Lebih kenyang dengan karbohidrat

KARBOHIDRAT...menjauhkan diri daripada makanan yang membekalkan karbohidrat tidak membantu untuk mengawal berat badan.

RAMAI yang gemar menolak makanan berkarbohidrat apabila mahu melangsingkan badan.

Ada yang sanggup tidak menjamah nasi bertahun-tahun lamanya semata-mata beranggapan makanan berkarbohidrat tidak elok untuk tubuh terutama di kalangan mereka yang mahu mengurangkan berat badan.
Makanan berkarbohidrat adalah satu daripada sumber utama tenaga untuk tubuh. Makanan berkarbohidat dibahagikan kepada karbohidrat ringkas dan kompleks.

Sebelum bertindak untuk mengelak daripada menikmati karbohidrat, perlu difahami kelas karbohidrat yang sepatutnya. Hakikatnya, menikmati makanan yang padat dengan jenis karbohidrat yang betul antara rahsia untuk mendapatkan tubuh ramping dan kekal langsing.


Berdasarkan pelbagai kajian di universiti dan pusat penyelidikan terkemuka, karbohidrat dimaksudkan terdiri daripada kanji yang mempunyai ketahanan seperti biji-bijian, kekacang dan legum.

Kanji sedemikian membantu kita makan pada kadar yang kurang, membakar lebih kalori serta membuatkan tubuh lebih bertenaga, kurang tekanan dan kurang kolesterol.

Mereka yang berbadan ramping sekalipun mengambil karbohidrat setiap hari malah kajian mendapati, apabila karbohidrat merangkumi 64 peratus (361 gram) daripada jumlah pengambilan kalori setiap hari, ia banyak membantu tubuh untuk kekal langsing.

Kebanyakan diet rendah karbohidrat mengehadkan pengambilan karbohidrat kurang daripada 30 peratus jumlah kalori, malah ada kalanya hanya 30 gram karbohidrat setiap hari.


Kebanyakan makanan yang kaya dengan karbohidrat bertindak dengan mengekang selera makan. Ia lebih mengenyangkan berbanding protein atau lemak.

Karbohidrat berkenaan membuatkan tubuh rasa kenyang kerana ia dihadam secara perlahan berbanding jenis makanan lain, sekali gus mencetuskan rasa kenyang pada otak dan perut.

Kajian di Universiti Surrey, United Kingdom, mendapati pengambilan kanji yang mempunyai ketahanan lama dalam satu hidangan membuatkan peserta kajian itu mengambil 10 peratus lebih rendah kalori (anggaran 150 hingga 200 kalori untuk purata wanita) keesokan harinya kerana mereka rasa kurang lapar.

Gabungan karbohidrat yang tepat juga satu cara yang baik untuk mengawal gula dalam darah dan menjauhkan kencing manis.

Kajian di Pusat Pemakanan Manusia Beltsville di Amerika Syarikat mendapati peserta yang mengambil diet kaya dengan makanan tinggi kandungan kanji berkenaan berupaya untuk mengurangkan gula darah selepas makan dan tindak balas insulin sehingga 38 peratus.

Apapun, pengambilan karbohidrat perlu digabungkan untuk mengelakkan kenaikan mendadak gula dalam darah. Pilihan beras perang misalnya, lebih baik daripada beras putih dan pengambilannya sebaik-baiknya digabungkan dengan makanan lain seperti kekacang bagi menyeimbangi gula darah.

Karbohidrat dalam makanan berkanji tahan lama itu juga mempertingkatkan metabolisme dan pembakar lemak semula jadi tubuh yang lain. Ketika makanan terbabit bergerak ke arah sistem penghadaman, ia membebaskan asid lemak yang menggalakkan pembakaran lemak terutama di bahagian perut.

Asid lemak ini membantu untuk mengekalkan jisim otot yang turut meningkatkan metabolisme, membantu untuk mengurangkan berat lebih cepat.

Dalam satu kajian, apabila saintis memberikan sekumpulan tikus makanan yang kaya dengan kanji terbabit, ia didapati meningkatkan aktiviti enzim pembakaran lemak dan mengurangkan aktiviti enzim penyimpanan lemak.

Tip mengenai karbohidrat:
- Tubuh yang langsung tidak mendapat karbohidrat sebagai sebahagian daripada pemakanan seharian boleh menyebabkan mereka mengalami ketosis.

Ia adalah keadaan iaitu tubuh berada dalam mod kelaparan dan mula menghadam tisu otot, bukannya lemak. Paling minimum, sebanyak 100 gram karbohidrat disarankan oleh pakar untuk menghalang daripada berlakunya ketosis.

- Karbohidrat kompleks adalah sumber penting khasiat yang membekalkan tubuh dengan serat, potasium serta vitamin B, E dan C.

Karbohidrat kompleks ini lebih baik untuk tubuh kerana perlu dipecahkan terlebih dulu sebelum ditukar kepada glukos. Ini membolehkan pembebasan glukos dan insulin secara stabil.

Makanan berkarbohidrrat kompleks termasuk buah-buahan, sayuran dan bijian penuh.

- Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah karbohidrat baik yang perlu dimakan setiap hari.

Sayuran tidak hanya menyihatkan malah kaya dengan antioksidan yang meningkatkan sistem ketahanan tubuh iaitu aspek penting untuk mengurangkan berat. Seeloknya, pilih sayuran terdiri daripada pelbagai warna.

- Bijian penuh yang juga karbohirat yang baik boleh didapati daripada makanan seperti oat, gandum penuh dan barli. Tambahkan bijian penuh dan kekacang dalam sajian seharian

Durian Belanda dan penyakit kanser.

Durian Belanda atau Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh semulajadi sel kanser yang ajaib dengan 10 ribu kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Tapi kenapa kita tidak tahu?

Kerana salah satu perusahaan dunia telah menutup rahsia penemuan penyelidikan tentang khasiat buah ini sebaik mungkin, mereka ingin agar dana penyelidikan yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, ditambah pula keuntungan yang melimpah dengan cara menjadikan pohon Graviola Sintetis sebagai bahan utama ubat rawatan kanser.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai ‘Graviola’, di Sepanyol ‘Guanabana’ bahasa Inggeris dipanggil ‘Soursop’. Di Indonesia, dikenali sebagai buah Sirsak manakala di Malaysia dipanggil sebagai Durian Belanda. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, isi buah berwarna putih, rasanya masam-masam manis, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat dari buah durian belanda ini memberikan kesan anti tumor / kanser yang sangat kuat, dan terbukti secara perubatan menyembuhkan segala jenis kanser. Selain menyembuhkan kanser, buah ini juga berfungsi sebagai anti bakteria, anti fungus , berkesan melawan berbagai jenis parasit dan cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, kemurungan, stress, dan menormalkan kembali sistem saraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya kewujudan Institut Sains Kesihatan bagi orang-orang Amerika adalah kerana institut ini telah membuka tabir rahsia buah ajaib ini. Fakta yang membingungkankan adalah: Jauh dipedalaman hutan Amazon, tumbuh ‘pohon ajaib’, yang akan merubah cara berfikir anda, doktor anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanser dan harapan untuk bertahan hidup.

Hasil penyelidikan membuktikan “pohon ajaib” dan buahnya ini :

i) Menyerang sel kanser secara efektif dan semulajadi, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut gugur, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

ii) Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari jangkitan yang mematikan.

iii) Pesakit merasakan lebih kuat, lebih sihat selama proses perawatan / penyembuhan.

iv) Menambah tenaga dan penampilan fizikal semakin bertambah baik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pengeluar farmasi terbesar di Amerika. Buah Graviola telah diuji lebih dari 20 makmal, sejak tahun 1970-an hingga beberapa tahun berikutnya. Hasil ujikaji dari ekstrak (sari) buah ini adalah :

1. Secara berkesan memilih sasaran dan membunuh sel jahat dari 12 jenis kanser yang berbeza, diantaranya kanser : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru-Paru dan Pankreas.

2. Daya kerjanya 10,000 kali lebih kuat dalam memperlambatkan pertumbuhan sel kanser dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan!

3. Tidak seperti terapi kemo, ekstrak buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan atau membunuh sel-sel yang sihat.

Penyelidikan telah dilakukan secara ekstensif pada pohon “ajaib” ini,selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu langsung mengenai hal ini ? Jawabnya adalah : Begitu mudah kesihatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki wang dan kekuasaan!

Salah satu perusahaan ubat terbesar di Amerika dengan aset jutaan dollar melakukan penyelidikan luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bahagian dari pohon ini : kulit kayu, akar, daun, isi buah dan bijinya, selama berabad-abad lamanya telah menjadi penawar bagi suku Indian di Amerika Selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masalah berkaitan hati dan rematik. Dengan bukti-bukti ilmiah yang minimum, perusahaan yang mengumpulkan dana dan sumber usaha manusia yang sangat besar bagi tujuan melakukan penyelidikan dan berbagai ujian. Hasilnya sangat menakjubkan. Graviola secara ilmiah telah terbukti sebagai agen pembunuh sel kanser yang berkesan !

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Kenapa?

Dibawah undang-undang persekutuan, sumber bahan semulajadi untuk ubat adalah DILARANG dipatentkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar dan mereka berusaha sedaya upaya dengan pembiayaan sangat besar untuk membuat klon tiruan dari Graviola ini agar ianya dapat dipatentkan sehingga dana yang dikeluarkan untuk penyelidikan dan ujian dapat dituntut dan bahkan mengaup keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil kerana Graviola tidak berjaya diklon. Perusahaan gigit jari setelah mengeluarkan dana jutaan dolar untuk usaha penyelidikan mereka.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan besar beransur-ansur pudar, kegiatan penyelidikan juga turut berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup projek ini dan memutuskan untuk TIDAK menerbitkan hasil penyelidikan ini.

Beruntunglah, ada salah seorang ilmuwan dari kumpulan penyelidik tidak sanggup melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan kerjayanya, dia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengumpulkan bahan-bahan bersumberkan semulajadi dari hutan Amazon untuk penghasilan penawar.

Ketika para pakar penyelidik dari Institut Sains Kesihatan mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai lakukan usaha penyelidikan. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanser yang berkesan.

The National Cancer Institute mulakan penyelidikan ilmiah yang pertama pada tahun 1976. Hasilnya membuktikan bahawa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel jahat kanser. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan dalaman dan tidak dihebahkan.

Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanser yang luar biasa pada ujikaji yang dilakukan oleh 20 makmal bebas yang berbeza.

Satu kajian yang dihasilkan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahawa kajian yang dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan, mendakwa bahawa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membezakan dan membunuh sel kanser usus besar dengan 10,000 kali lebih kuat berbanding dengan Adriamycin dan terapi kemo!

Sebuah kajian di Purdue University pula membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanser secara berkesan, terutama sel kanser: Prostat, Pankreas, dan Paru-paru.

Setelah hampir 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini pecah juga, melalui informasi dari Lembaga-lembaga seperti disebutkan terdahulu.

Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother’s milk, sebagai bonus istimewa percuma terbitan Health Sciences Institute. Sekarang anda tahu manfaat durian belanda yang luar biasa ini. Rasanya manis-manis masam begitu menyegarkan. Buah yang 100% semulajadi tanpa sebarang kesan sampingan.

How Does The Mechanism Of Rodent Tuber Overcome Cancer Cell (Keladi Tikus)

How does the mechanism of Rodent Tuber overcome cancer cell? ‘Rodent Tuber able to block the growth of cancer cells and tumors " said the Wahyu Suprapto, herbalist in Batu, East Java, and lecturer at the Faculty of Medicine, University of Airlangga who prescribed Rodent Tuber. According to Lina Mardiana Rodent Tuber inhibits cancer cell growth while improving the stamina of the patient.


Dr. Iswantini Dyah, a researcher at the Center for Medicinal Studies of Bogor Agricultural University, proved Rodent Tuber as anticancer. Dyah studied the inhibition of water and ethanol in Rodent Tuber extracts of tyrosine kinase activity. Tyrosine kinase enzyme affects the development of cancer cells in the human body.


Growth inhibition of ethanol extract and concentrating hot water 700 ppm exceeds genistein-Growth inhibition of anticancer compounds, while Rodent Tuber extract with demineralization water inhibits the 76.10% of enzyme tyrosine; Growth inhibition of genistein just only 12.89%. ‘The existence of the inhibition showed potential of Rodent Tuber as anticancer,' said Dyah.


This Research is in line with research of from Peni Indrayudha the Faculty of Pharmacy Muhammadiyah University of Surakarta. He proved sodium chloride of Rodent Tuber leaf extract containing Ribosome Inactivating Proteins (rips). Peni incubated plasmid DNA (pUC18) with a number of protein from leaf extract of Typhonium flagelliforme at room temperature for an hour.


Rodent Tuber leaf extract proven to cut the DNA chain of cancer cells so became a nick circular or pseudo circle as seen when under ultraviolet light. Rips is a protein with activity that can cut the chains of DNA or RNA cell. The impact, the formation of cell proteins also inhibited so cancer cells fail to grow.


In treatment, RIPs turn off the development of cancer cells by eroding the cancer cells without damaging surrounding tissue. RIPs also block cancer cell growth. Rodent Tuber extracts contains RIPs that able to cut the DNA chains of cancer cells.


Other research conducted by Choo Chee Yan from the School of Pharmacy University of Science Malaysia. Chee tested tuber and leaf extracts of Rodent Tuber against cytotoxic activity on P388 leukemia cells. The Result, Chloroform extract IC50 of the tuber reached 6.0? G / ml, hexane extract 15.0? G / ml. Chloroform and hexane are solvent that is used to obtain the active compounds in herbal preparations. Chloroform extract IC50 of the leaves reached 8.0? G / ml; hexane leaf extract IC50 65.0? G / ml.


IC50 (IC = inhibition concentration) is the concentration that could inhibit 50% of cancer cells. The smaller number IC50 increasingly good because it means that dose used increasingly becomes smaller. In the research, to inhibit 50% of cancer cells, only needed 6.0? G / ml of chloroform extract of Rodent Tuber.


‘Rodent Tuber contains Ribosome Inactivating Proteins (RIPs). Rips erodes cancer cells without damaging surrounding tissue, "said Peni Indrayudha. Other evidentiary conducted by Lai Choo Sheen from Drug Research Center University of Science Malaysia. He found an anticancer compound in Rodent Tuber named fitol. Fitol mechanism against cancer cells is by apoptosis. Cancer cells are too 'sacred' so never die. Well, fitol gives a sharp knife to the cancer cells. What happened then? The cancer cells to commit suicide. So the patient is cured.


Suggested Usage:

Stadium I – II, take 1 capsule 2 times daily before meal. Stadium III above, take 2 capsules 2 times daily before meal; or as directed by health care practitioner.

menulis thesis macam gasing la gasing

hai la alahai, gasing oh gasing. gasing memang berpusing apabila di baling. tapi manusia berpusing kena bersebab jugalah. adohai, saya tengah berpusing lah ni. berpusing sebab nak menghabiskan write up thesis nih... mencari bahan , tak lah susah sangat pun. yang tak lalu nya nih. nak menulis nya ni. kalau setakat menulis yang merapu dan semasa , boleh lah juga. ni menulis untuk akademik , kenalak di soal jawab nanti...adulahai. anyway ini lah cabaran nya. sesiapa yang melaui hal yang sama, mari lah berkongsi pengalaman...memang mencabar ..huhu..




Yang ni lak, siapa nak jawab....layan

feeling so tired

Had not been writing for quite sometime. I am busy with my research paper, finally its now toward the end of it. When the time comes, I will loosen up and do the crazy things that I have been thinking of doing, but putting it aside for a while. Haha…and today I have done things that I am supposed to do earlier haha

Apart from all this, i feel soo tired, couldnt feel my toes...
write up, write up, ...this got to end...